Ingerir dextrose antes do treino com o objetivo de otimizar o desempenho: Para as pessoas comuns, essa prática pode ter o efeito contrário do desejado, ao invés de melhorar a disposição e energia durante a atividade, a ingestão de dextrose antes do treino para ganhar massa, pode ocorrer uma queda no desempenho, devido à presença […]
Aprender como perder barriga de forma fácil e eficiente não é simples, não. Com tanta informação disponível, o que sempre acontece é criarmos expectativas grandes sobre algo, e depois ficarmos tristes pelos resultados nulos. Por isso, eu recomendo sempre ficar com o simples e funcional, fazendo com que 80% dos resultados advenham deles. Um exemplo […]
As pessoas sempre querem melhorar algum aspecto, seja dos seus corpos, sejam das suas características. Algumas desejam ser mais magras, outras mais extrovertidas, mais bonitas e tem aquelas que querem ser mais inteligentes, possuindo um raciocínio mais rápido e podendo ter aquela ideia criativa, a qual, mude toda uma percepção sobre um determinado aspecto da […]
Mesmo que faça a dieta ensinada pelo curso Detox Inteligente tendo como principal finalidade o emagrecimento, não deixe de realizar todas as refeições estipuladas, isto é, as principais e os lanches. Isso garante a total saciedade durante o dia, evitando o consumo excessivo de alimentos, o que pode prejudicar o processo de desintoxicação do organismo […]
Cuidar da beleza da pele é fundamental, principalmente entre as mulheres que não medem esforços para ficarem mais belas e com a autoestima lá em cima. Por esse motivo aqui você encontra sempre dicas de como manter-se linda e bem tratada e o melhor é que todas as nossas dicas podem ser feitas em casa […]
Comprometimento é tudo. Embora a maioria já conheça vou repetir a estória da galinha e do porco. A galinha convidou o porco para abrir um restaurante. Qual seria o nome e especialidade do restaurante? Bacon e ovos. É claro que o porco se recusou. Porque enquanto a galinha está envolvida no processo fornecendo os ovos o […]
A memória é muito importante na nossa vida. Ela nos permite tanto reviver o passado quanto executar tarefas rotineiras do dia-a-dia. Sem ter uma boa memória, o ser humano não progride, pois, ela é um mecanismo de gravação de tudo que se faz ou que deve ser feito no cotidiano. Antes se pensava que somente […]
